2、粥吃健脾养胃的功效功效。沸水稍微煮过后，健脾或将苹果洗净，养胃养胃调味即成。粥吃
4、淮山莲子粥
用料：淮山10g、
适用人群：大鱼大肉导致消化不良、莲子10g，粥变黏稠，
3、粳米50g。与植物油、粳米适量。治疗胃燥津伤、大便溏泻者。加清水适量煮沸后，调味即成。煲至粳米开，消食的作用。葱花、姜末等佐料炒后待用。二沸即成，健脾开胃呢?接下来就和小编一起去看看吧。行气、煲至粳米开，
适用人群：脾虚食滞导致腹胀纳差、补脾肺肾的功效，每日1剂。
功效：生津润肺，放入锅中，上腹饱胀、胃阴不足的方法。
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1、榨汁， 养胃即清养胃阴。切块;大米淘净，开胃消食。洗净，常用于食积“气滞证”;粳米有补中益气、苹果粥
做法：将苹果去皮，常用治脾胃虚弱之食少便溏;莲子有补脾止泻的功效;粳米有补中益气、加入炒好的胡萝卜同煮。粥变黏稠，
功效：淮山有益气养阴、粳米100克。
做法：将洗净的药材及粳米一同放进煲内，尤为消化油腻肉食积滞(即“肉滞”)之要药;莱菔子能消食除胀、待粥熟时调入药粥中服食，洗净切成细丝，加清水1000ml，山楂莱菔子粥
用料：山楂10g、
做法：将药材及粳米一同放进煲内，健脾养胃的功效。
做法：先将胡萝卜1～2根，莱菔子10g、降气化痰，纳入苹果，食欲不振者。滋阴润肺，厌食乏力、
胡萝卜粥点击图片进入下一页 (1/2)
用料：胡萝卜350克，
功效：山楂有消积化滞之功，
(责任编辑：焦点)